Y cómo tú puedes transformar la tuya.
GRAZIELLA HUERTAS
Ya viví en piloto automático, repitiendo los mismos patrones todos los días y esperando que algo cambiara. Prometía que esta vez iba a ser diferente, que iba a cuidarme, que iba a cambiar… pero, en el fondo, sabía que terminaría volviendo a los mismos hábitos.
Me sentía frustrado, cansado, como si siempre faltara algo, pero sin saber exactamente qué. Incluso en los momentos buenos, había esa sensación de vacío, como si no pudiera disfrutar por completo. ¿Por qué no podía simplemente sentirme bien?
Fue solo cuando entendí cómo realmente funciona mi mente que las cosas empezaron a cambiar. Descubrí que no se trataba de falta de disciplina o fuerza de voluntad, sino de un patrón mental que se repetía sin que yo lo notara. Pero si mi mente podía atraparme en ese ciclo… también podía liberarme.
Hoy ayudo a personas que, como yo, ya intentaron de todo, pero siempre sienten que algo los detiene. Si sentís que te estás autosaboteando, quiero que sepas que sí es posible cambiar. Y puedo mostrarte cómo.
Soy nutricionista, Health Coach por el IIN y especialista en Mindfulness por la Universidad de Oxford. Mi método combina neurociencia, nutrición y cambio de comportamiento para ayudarte a transformar tu vida.
Descubrí cómo transformé mi vida y cómo vos también podés transformar la tuya.